На главную · Гостевая книга · Форум сайта · Рассылка · Наш e-mail · Сделать стартовой · Добавить в избранное   

Главная » Медицина » Бессонница


Бессонница         
Бессонница

Подробное описание нарушений сна можно найти в главе 5 (смотри раздел Расстройства сна), но у детей бессонница редко бывает болезненным процессом.
Большинство из них будут спать столько, сколько требуется их организму, хотя время и продолжительность сна могут не совпадать со сном родителей. Ребенок будет просить есть каждые 2-3 часа ночью и спать по 2-3 часа в течение дня, таким образом восполняя весь требующийся ему сон (где-то 16 часов в сутки), и будет чувствовать себя в полном порядке. Такой режим может не только очень утомить родителей, но они будут считать, что их ребенок не спит. Бессонница у малыша может возникнуть вследствие болей в животе или употребления каких-либо возбуждающих веществ с пищей или с молоком матери, содержащим кофеин или другие возбуждающие средства, такие как наркотики, если мать их принимает.

РЕКОМЕНДАЦИИ

• Самыми частыми причинами, вызывающими нарушение сна у ребенка, являются голод, спастические боли в животе или дискомфорт, например, от мокрых пеленок. В таком случае перепеленайте ребенка, накормите его и успокойте.
• Следите, чтобы температура воздуха не была слишком высокой или низкой и чтобы ребенок был укрыт в соответствии с этой температурой. Одеяло летом или простынка зимой - не подходят для ребенка.
• Помните, что дети постоянно познают жизнь, и ваше чрезмерное внимание к ним по малейшему их требованию научит их пользовать этим. Если ребенок эксплуатирует родительские чувства, дайте ему поплакать 5 минут, затем успокойте и уйдите из комнаты. В следующий раз подождите 10 минут. Повторяйте этот процесс, и вы можете обнаружить, что ребенок, похныкав, засыпает самостоятельно. Опыт быстро придет, и большинство родителей научатся различать плач ребенка, не требующего внимания, и плач, связанный с какой-либо настоящей проблемой.
• Перед тем как самим лечь спать, родителям необходимо накормить ребенка, даже если это будет значить, что его нужно разбудить.
• Парадоксально, но факт, что малыш может плохо спать из-за чрезмерной усталости. Постарайтесь уложить ребенка на 15 минут раньше обычного, и вы можете увидеть, что он спит дольше. Если этот прием не сработает, попробуйте другой разумный подход - позвольте ему долго не ложиться спать.
• Раздраженный ребенок может быть успокоен гомеопатическим средством Chamomilla, особенно если у него режутся зубки. Средство Coffea в разведении б, три дозы в течение часа за один час до сна, поможет даже слишком возбужденным детям.
• Для тех, кому больше двух лет, препарат Nux vomica в разведении 200, принимаемый три ночи подряд, затем перерыв одна неделя и затем одна доза препарата Sulphur в разведении 200 могут совершить чудо! Если ребенок хорошо реагирует на любые из дозировок Nux vomica, воздержитесь от приема препарата Sulphur, если только сон не нарушится снова. Такой режим приема лекарств можно повторять один раз в месяц, но если это не помогает, проконсультируйтесь с врачом- гомеопатом. Он может назначить вашему ребенку более подходящее гомеопатическое средство.
• Ромашковый чай, подслащенный немного медом, может быть усыпляющим.
• Избегайте класть ребенка спать менее чем через два часа после еды (конечно, не будите его, если он уже уснул), следует избегать также слишком активной деятельности малыша перед сном.
Страница:  1 Наверх 


Адверты:



Copyright © 2003—2010 WWW.BOOK.NAROD.RU
Копирование материалов разрешается только с указанием ссылки на наш ресурс.

Яндекс цитирования
Hosted by uCoz